Melatonina para dormir: você já ouviu falar?
Que dormir é essencial para uma vida saudável você já sabe, não é mesmo? E um dos responsáveis por controlar nosso ritmo de sono e vigília é a melatonina, um hormônio produzido naturalmente pelo corpo. Conhecida também como “hormônio do sono”, essa substância é produzida pela glândula pineal quando há redução da luz, para que o organismo compreenda que está chegando a hora de dormir. O pico de melatonina acontece durante o sono e seu nível cai no início da manhã, sinalizando que é hora de acordar. Muitas pessoas não sabem, mas a liberação da melatonina acontece em ambientes escuros. Abajures, celulares, televisores e outros aparelhos eletrônicos podem reduzir ou atrasar a produção natural desse hormônio. Um grande problema está na luz azul que é emitida por celulares e computadores.Por isso que é tão importante dormir na escuridão completa e diminuir gradativamente o uso de eletrônicos conforme o horário de…
Saiba mais sobre o Sculptra
Você já ouviu falar sobre o Sculptra? A partir dos 30 anos de idade, nosso corpo começa a perder a proteína responsável pela firmeza, sustentação e elasticidade da pele, chamada de colágeno. O resultado dessa condição é o aparecimento de rugas, perda do contorno facial e flacidez cutânea. Nesses casos, o Sculptra pode ser um grande aliado. Trata-se de um bioestimulador de colágeno injetável, composto por uma substância totalmente absorvível pelo nosso organismo, o ácido poli-L-lático. Quando aplicado sob a pele, estimula a produção de colágeno, suavizando os sinais do envelhecimento e melhorando a flacidez para as regiões do rosto, abdômen, braços ou qualquer outra área tratada. De forma geral, a aplicação de Sculptra pode ser usada no aumento de áreas fundas e deprimidas da pele e especialmente áreas de flacidez. As mais comuns são as regiões como face, pescoço, colo, mãos, braços, axilas, abdome, bumbum e coxas. BenefíciosUm dos…
Qual a relação do colágeno com o envelhecimento da pele?
O colágeno é a proteína mais abundante no organismo e tem como principal função, manter a resistência e a elasticidade da pele, dos ossos, dos músculos, dos tendões e dos ligamentos, evitando fraturas, distensões e rompimentos nessas estruturas. Presente no organismo desde o nascimento, a produção dessa substância começa a diminuir o por volta dos 25 anos de idade, principalmente nas mulheres. É nessa etapa da vida que começa a atividade de uma enzima que degrada as fibras de colágeno e a elastina, iniciando o processo de envelhecimento. Após os 50 anos, o corpo perde em um ritmo maior essa proteína. É nessa fase que surgem rugas profundas, sulcos, flacidez e alteração no contorno da face. Fatores que estimulam a perda de colágenoO consumo exagerado de açúcar, a exposição ao sol sem proteção e até mesmo o estresse podem acelerar a perda de colágeno. O tabagismo também contribui com esse…
O chocolate e a pele
O chocolate é quase uma unanimidade no mundo todo. Ele nasceu como a bebida preferida dos deuses maias e se tornou barra no século 19, na Europa. Nos últimos 3.500 anos, o alimento feito à base de cacau já passou por quase todo tipo de forma, cor e sabor. No Brasil, as sementes de cacau chegaram à Bahia, em 1746 trazidas por um francês. Apesar da longa história que tornou o chocolate uma das sobremesas preferidas, ele já se tornou inimigo da saúde e da pele inúmeras vezes. No entanto, atualmente, a ciência já comprovou que as versões saudáveis do alimento, consumidas sem exagero não são tão perigosas assim. Os efeitos do chocolate na peleEsse alimento sempre foi muito relacionado ao surgimento da acne. Porém, ainda não existem evidências cientificas que comprovem essa relação. Mesmo assim, sabemos que fatores dietéticos desse alimento são responsáveis por piorar a acne pré existente.…
Celular x Pele
A dica de hoje é sobre a exposição a luminosidade das telas de smartphones e outros equipamentos eletrônicos. Todos eles têm uma quantidade de Luz Azul que pode fazer mal para a nossa saúde e trazer problemas para nossa visão, concentração, sono e principalmente para a pele.⠀⠀Pele? Sim! A exposição à luz azul provoca o aparecimento de manchas, agrava problemas pré-existentes e favorece o envelhecimento precoce da pele. ⠀⠀Uma ótima maneira para nos protegermos é utilizar filtro solar com óxido de ferro na composição, além de antioxidantes tópicos e orais quando utilizarmos por muito tempo esses equipamentos. Por isso, fique atento ao tempo de exposição ao celular!⠀
Acne
A acne, mais conhecida por cravos e espinhas, é muito comum, especialmente na adolescência. O que causa a acne? Existem 4 pilares responsáveis pelo seu surgimento(1) Obstrução: aumento da proliferação de células superficiais da pele(2) Sebo: aumento da produção sebácea(3) Bactéria: colonização pelo Propionibacterium acnes(4) InflamaçãoApesar de geralmente não ser um problema grave de saúde, deve ser tratada, pois pode trazer consequências, como manchas, cicatrizes, insegurança e diminuição da auto-estima. Os tratamentos devem agir nos 4 pilares responsáveis pela sua formação.Procure o seu dermatologista e veja o tratamento mais indicado para o seu caso.
Psoríase
Mitos e verdades – O sol faz mal para quem tem psoríase: MitoExposição solar com cautela e orientada pode ajudar no tratamento das lesões– O estresse piora a psoríase: VerdadeO estresse debilita a nossa imunidade, fazendo com que nas pessoas com propensão as lesões possam aparecer;– A psoríase é contagiosa: MitoVocê não precisa ter medo de ter contato com pessoas que tenham psoríase;– A psoríase é uma doença só da pele: MitoA psoríase pode estar relacionada com artrite psoriática, doenças cardíacas e metabólicas e distúrbios do humor; Existe tratamento para a psoríase: VerdadeAinda não é possível oferecer a cura para a doença, mas com o tratamento adequado é possível ficar sem lesões.
Púrpuras
A púrpura é definida como uma hemorragia visível na pele ou na mucosa, resultante do extravasamento de hemácias (células vermelhas do sangue) de dentro dos vasos sanguíneos para fora deles. Não costumam ser palpáveis e quando pressionadas, não empalidecem. Este fato as diferencia de outras lesões vasculares. Elas servem como um alerta para uma possível doença subjacente que deve ser avaliada pelo dermatologista, pois podem ser uma manifestação de um problema de saúde potencialmente grave. Clinicamente, visualizam-se lesões avermelhadas ou de tonalidade arroxeada (purpúrica), geralmente sendo indolores e com tamanho variando de milímetros a centímetros. As lesões purpúricas são subdividas pelo tamanho em petéquias (menores de 2 mm), sendo geralmente numerosas, ou púrpuras maculares (de 2mm a 2cm), ou equimoses (maiores de 1 cm). Outra classificação é em trombocitopênicas e não trombocitopênicas. Na primeira, há a diminuição de células plaquetárias. Em relação às causas para sua formação, temos a ruptura…